Présentation

Mon parcours

​

Diplômée en Communication et en Sciences du travail, j’accompagne depuis plus de quinze ans des personnes en souffrance ou en questionnement dans le cadre de leur vie professionnelle (orientation professionnelle, coaching, gestion de conflits).

​

Je me suis formée à la thérapie brève stratégique et systémique au sein de Virages formation et j’ai obtenu une certification à la prévention et à l’accompagnement du burnout parental au sein du Training Institute for Parental Burnout.

​

Je suis également agréée par la Commission fédérale de médiation en matières familiales, sociales et organisationnelles et coach certifiée.

​

Mon approche de l’accompagnement

​

L’accompagnement que je vous propose est :

​

• ancré dans le présent et tourné vers le futur (il s’agit d’une approche centrée sur le problème actuel – et pas ses causes dans le passé – à la recherche de solutions inventives)

• concret et actif (des pistes concrètes à explorer entre les séances sont proposées à chaque rencontre)

• systémique et non-normatif (comprendre le système et les interactions permet d’appréhender les choses sous un autre angle dans le respect de chacun et de ses valeurs)
   

Grâce aux différents outils auxquels je me suis formée, je vous propose un accompagnement sur mesure adapté à vos besoins et objectifs.

​

Je souhaite vous offrir un espace où vous poser en totale confiance pour prendre le temps de vous réaligner et trouver en vous vos propres solutions.

​

Mes valeurs

​

Les principales valeurs qui balisent ma manière de travailler sont : la bienveillance, le respect, la liberté d’être tel que l’on est, l’autonomie et la confiance.

​

La thérapie brève systémique

​

Vous rencontrez des difficultés professionnelles, émotionnelles, dans vos relations à autrui (conjoint, enfants, amis, collègues, …) ? Vous manquez de confiance en vous ? Vous vous sentez stressé, anxieux ? Vous avez des difficultés à faire des choix ? Vous traversez une période de remise en question ? Vous traversez un moment douloureux tel que la perte d’un être cher ? Vous éprouvez l’envie et le souci de mieux vous connaître ?

​

Faisons le point sur vos difficultés et travaillons ensemble pour vous donner les moyens de dépasser ces obstacles.

​

La thérapie brève systémique permet de trouver rapidement des pistes de solutions concrètes pour sortir de l’impasse et se sentir apaisé. 

​

Cette démarche, inspirée de l’école de Palo Alto, vous aide à retrouver confiance et à dépasser vos souffrances grâce à des outils concrets et efficaces. 

Il s’agit d’une relation d’aide sur mesure, centrée sur votre demande et vos objectifs.

​

Le nombre de séances de thérapie varie en fonction de vos besoins. Nous déterminerons ensemble la fréquence des rencontres. 

​

« La folie est de toujours se comporter de la même manière et de s’attendre à un résultat différent.  » 

Albert Einstein

​

Coaching

​

Le coaching est un processus qui permet de transformer des limites en ressources, de trouver en soi les clés du changement.

​

Coaching de vie

​

Naissance, séparation, maladie, changement de métier, mutation, départ à la retraite, … Dans la vie, de nombreux évènements viennent chambouler notre équilibre et peuvent nous amener à remettre notre mode de vie en question. Je vous propose un accompagnement personnalisé lors de périodes de changements ou de crises.

​

Coaching professionnel

​

Vous rencontrez des difficultés d’ordre professionnel ? Vous vous posez des questions sur votre carrière professionnelle ? Je vous propose de prendre du recul, de décoder ensemble les difficultés que vous rencontrez et surtout de prendre un temps pour envisager une nouvelle manière de fonctionner qui soit stratégique, humaine et écologique pour vous, votre entourage et votre entreprise.

Il s’agit d’un accompagnement sur mesure, centré sur votre demande et vos objectifs.

Le nombre de séances de coaching varie en fonction de vos besoins. Nous déterminerons ensemble la fréquence des séances.

​

Médiation

​

La médiation est un processus volontaire et confidentiel, au sein duquel un tiers neutre et indépendant (le médiateur) facilite la communication entre les parties et aide celles-ci à trouver un accord qui respecte leurs besoins. 

​

Si les parties le souhaitent,  l’accord de médiation pourra être homologué par un juge. Dans ce cas, il obtient force exécutoire, c’est-à-dire qu’il aura les mêmes effets qu’un jugement.

​

Médiation familiale

​

La médiation familiale permet de renouer un dialogue et de trouver des solutions élaborées dans le respect de chacun des membres de la famille.

​

Domaines d’intervention :

• séparation, divorce, 

• rupture de communication entre parents, beaux-parents, parent-enfant, frères et sœurs,

• problème relationnel entre grands-parents et parents des petits-enfants,

• différend suite à un décès, une maladie, le placement d’un parent,

• …
   

Médiation organisationnelle

​

Dans le cadre de l’entreprise, la médiation est un moyen efficace de rapidement mettre un terme à un conflit qui menace de dégénérer ou s’est déjà enflammé. En tant que médiatrice, je vous accompagne dans des situations de conflit larvé ou ouvert afin de renouer le dialogue dans le but de trouver une solution.  

​

Tarifs variables selon la typologie et la complexité du conflit.

​

Burnout

​

Burnout parental

​

Vous vous sentez épuisé en tant que parent ? Vous ne savez plus comment gérer vos enfants ? Vous êtes à bout ?

​

Formée et certifiée par le Training Institute for Parental Burnout, je vous accompagne afin de faire le point sur vos difficultés et tenter de mieux comprendre les processus impliqués dans le développement et le maintien de celles-ci.

Le suivi permet d’apprendre à réagir de manière innovante et plus efficace afin de vous sentir apaisé dans votre rôle parental. L’objectif de l’accompagnement est de retrouver un équilibre personnel et familial.

​

Burnout professionnel

​

Je vous aide à faire le point par rapport à votre travail, votre environnement professionnel et votre carrière.

​

Je vous accompagne pour comprendre ce qui vous arrive et prendre du recul par rapport à votre situation et aux mécanismes qui vous ont mené à l’épuisement.

Je vous accompagne et vous guide dans votre réflexion et dans l’élaboration de votre futur projet professionnel, qu’il s’agisse de réintégrer votre poste ou de prendre une nouvelle direction, en vous aidant à trouver un équilibre entre vie privée et vie professionnelle.

​

La durée de l’accompagnement varie en fonction de vos besoins. Nous déterminerons ensemble la fréquence des rencontres.